梁山| 宜州| 两当| 万山| 明溪| 思南| 和龙| 贵州| 江宁| 喀喇沁旗| 连山| 湄潭| 镇巴| 绿春| 马边| 四川| 阳朔| 望谟| 永登| 安顺| 盱眙| 元江| 正宁| 魏县| 香格里拉| 辽中| 岑巩| 喀什| 陕县| 会同| 梨树| 积石山| 张家港| 浦城| 平乐| 鄂伦春自治旗| 福贡| 乐清| 贵港| 昌宁| 小河| 正宁| 嘉黎| 利辛| 罗平| 凤冈| 宾阳| 防城港| 成都| 泸县| 响水| 息烽| 通山| 北碚| 宁乡| 张家川| 辰溪| 玛沁| 墨玉| 梁山| 天津| 精河| 平坝| 沂南| 南郑| 临武| 常山| 西乌珠穆沁旗| 克山| 壤塘| 烈山| 普兰| 乌马河| 南康| 上甘岭| 温泉| 贡觉| 东乌珠穆沁旗| 宿豫| 乐山| 宾川| 泸州| 呼玛| 星子| 峨眉山| 安泽| 贵南| 古冶| 当涂| 麻阳| 荥阳| 谢通门| 铜陵市| 蔡甸| 阳曲| 石河子| 察哈尔右翼前旗| 沛县| 内黄| 青海| 九台| 云溪| 吉安县| 左贡| 峰峰矿| 阿克苏| 延安| 红古| 威远| 文安| 宜城| 武功| 万全| 金塔| 沙河| 万宁| 蒲县| 清涧| 漳县| 韩城| 铁岭县| 密山| 察哈尔右翼中旗| 阜新市| 禄丰| 丹凤| 四子王旗| 庄浪| 珠穆朗玛峰| 佳木斯| 乳山| 廉江| 阳城| 武汉| 托克托| 高唐| 嵊泗| 嵊泗| 尼木| 广元| 鹰手营子矿区| 君山| 太白| 覃塘| 米易| 蒙山| 台江| 秦安| 阿荣旗| 合肥| 万安| 东兴| 小金| 东乡| 于田| 安县| 云浮| 汝州| 遂宁| 怀仁| 绥阳| 成都| 鹿邑| 上饶县| 滦平| 民和| 麻城| 吉县| 故城| 左云| 望城| 宣化区| 汤阴| 八一镇| 南江| 荣成| 东宁| 陵水| 东胜| 金门| 天祝| 江华| 东平| 丘北| 英德| 华县| 尤溪| 勐腊| 梁山| 封开| 弥勒| 禹州| 河池| 天柱| 魏县| 五台| 津南| 无为| 兰西| 湟中| 青川| 鹤壁| 延川| 凤翔| 乌达| 岱山| 贺州| 余干| 丰润| 黎川| 榆树| 科尔沁左翼后旗| 叶县| 泾阳| 海淀| 吕梁| 龙江| 三亚| 微山| 玉溪| 平昌| 侯马| 东平| 大新| 沁县| 于田| 凤凰| 台湾| 增城| 大安| 稷山| 枣庄| 米脂| 政和| 新巴尔虎左旗| 建平| 岚县| 渭源| 政和| 织金| 兴县| 睢县| 康乐| 方山| 加查| 邵东| 桃源| 合水| 普宁| 临猗| 甘肃| 西安| 德保| 赣县| 宁国| 通江| 马尔康| 三亚| 吴起| 阜新蒙古族自治县| 通江| 陆川| 抚远| 高要| 11K影院

中国国际广播电台广告业务

2018-07-16 05:10 来源:凤凰网

  中国国际广播电台广告业务

  11K影院更有重金打造的超炫舞台,顶级的音响配置,造价昂贵的服装悉数呈现,全心全意打造一场千载难逢的音乐盛宴。据悉,该剧将于今晚19:30登陆浙江卫视中国蓝剧场,与陈伟霆、白百何一起爱上云霄,敬请期待!

说起来在2017年的电视荧屏上,慢综艺占据了半壁江山,各种旅行类节目、体验类节目一时间成为了国产综艺新宠,然而就在2017年即将结束之际,忽然一档原创警犬伙伴励志成长进入了观众的视线,这档节目中既有明星又有猛犬,既有素人又有笑点的军旅真人秀,让不少人看到了综艺节目久违的新意没错就是芒果卫视的《奇兵神犬》之前接连两季的《真正男子汉》让电视观众看到了明星在军营当中所经受的挫折和磨练,如今湖南卫视单丹霞团队制作了一档《奇兵神犬》,让明星和素人走进武警警犬,通过明星训犬队和达人训犬队的竞技PK向观众全景展现精彩的警犬故事。这就是说我们说的由我们来引领整个战斗机的发展,最后这个战斗机的标准由我们中国来制定

  相比《真正男子汉》的全明星阵容,本次的《奇兵神犬》采用了星素结合的模式,5名明星+4名素人。饰演不畏强权的工人领袖,富大龙也是驾轻就熟,代表作都属于正剧系列,像是《神探狄仁杰前传》、《大秦帝国之纵横》等。

  禁止擅自设置机构、增加编制或者超编制配备人员和超职数、超机构规格配备领导干部。饰演不畏强权的工人领袖,富大龙也是驾轻就熟,代表作都属于正剧系列,像是《神探狄仁杰前传》、《大秦帝国之纵横》等。

最新一期的《天天向上》请来了众多大咖,《西游记》《三国演义》《红楼梦》主演重聚了,又是一波回忆杀。

  她性格直爽,耿直率真,这也是观众为何喜欢她的原因之一,二则就是她的演技精湛,曾主演多部脍炙人口的作品,因为角色刻画深入人心,深受观众喜爱。

  虽然隔着屏幕,小妹就感受到这个年终奖的炫富气息。饰演不畏强权的工人领袖,富大龙也是驾轻就熟,代表作都属于正剧系列,像是《神探狄仁杰前传》、《大秦帝国之纵横》等。

    杨伟表示,通过歼-20、运-20、歼-15、歼-16等一大批大国重器的研制,我国已建立了数字化飞机研发体系。

    “3D藏宝图”并非一张实际的地图,而是利用多种探测手段对考古区域的扫描成像。不管在谈恋爱还是工作上一直怕惹事,畏畏缩缩。

  杨洪基不做广告不假唱没有绯闻不耍大牌也不喜欢名车和别墅,虽然是名人几乎没什么派头,也没有助理人。

  我的异常网如果一不小心喊错名字,只能像这几位嘉宾一样,认认真真罚写100遍犬字。

  谭校长在乐坛讫立40年,歌迷横跨60,70,80,90及新生代年龄阶层,被誉为乐坛第一人,同时也被视为乐坛的典范,圈中学习的榜样!谭校长的音乐曲风十分广泛,从浪漫情歌到快节奏的歌曲均拿捏到位。虽然军旅+警犬不好做,不可控性较强,又是独一份,没有参照物,但如果做好了,也就开辟了另类综艺类型

  11K影院 我的异常网 11K影院

  中国国际广播电台广告业务

 
责编:
注册

中国国际广播电台广告业务

我的异常网 时樾好心将酩酊大醉的南乔送回了家,不料一进门南乔就把门繁琐,扑倒在时樾怀中,还亲切的叫了声姐,挣脱不得时樾只好选择留下,而他却发现这个有趣的女孩与自己早已封尘的一段往事有着扑朔迷离的关系,这个发现让他决定无论如何也要接近这个往事嫌疑人……对于陈伟霆来说,这是他时隔多年后再一次尝试现代时装剧,此次,他所要挑战的角色是神秘的酒吧老板。


来源:生命时报

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义:今年11月30日,“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,肯定了节气对人类文化的价值与影响,更认可了它对指导日常生活的重要性。传统医学认为,节气更替变化影响着人类脏腑功能活动、气血运行、机体变化等,与人体健康息息相关。

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义:今年11月30日,“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,这不仅肯定了节气对人类文化的价值与影响,更认可了它对指导日常生活的重要性。传统医学认为,节气更替变化影响着人类脏腑功能活动、气血运行、机体变化等,与人体健康息息相关。

资料图

 节气与健康和生活休戚相关

所谓节气,就是将太阳周年运动轨迹划分为24等分,每一等分为一个节气,统称“二十四节气”。它们分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 二十四节气是我们的祖先通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践,这一认知还被国际气象界誉为“中国的第五大发明”。

据史书记载,节气的概念最早出现在春秋时代,只不过当时只有仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气之分。随后,通过历朝历代不断地改进与完善,到秦汉年间,有了完整的二十四个节气划分。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历法,明确了二十四节气的天文位置。

节气之所以能被系统化,主要是因为它对人体健康和农业生产有重要的指导作用。医学巨作《黄帝内经》中有记载,人体脏腑、气血会随节气变化,出现周期性盛衰,如春温、夏热、秋凉、冬寒;一年中节气更迭,人体阳气也随之有升、浮、沉、降节律,脉搏有春浮、夏洪、秋弦、冬沉等规律。不仅如此,《黄帝内经》还从人体的脏象、经气、舌象、脉象等多个方面描述其随二十四节气变更而产生的生理性改变。现代中医理论也认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人们机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。

此外,在没有“天气预报”的中国古代,二十四节气扮演了相当重要的角色,比如立夏小满正栽秧”“清明前后,种瓜种豆”,这些农时谚语至今广为流传,指导着人们的生产和生活。

 

资料图

顺四时是精髓

二十四节气蕴藏在一年四季中,与中医养生所强调的“顺应四时、顺时养生”相统一。这里的“四时”指的是春、夏、秋、冬四个季节。因此,根据四时变化规律,调整人体节律,可起到事半功倍的养生效果。

春季重护肝。春季包括惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满6个节气。这个季节正处于冰雪消融、万物复苏之际,自然界阳气初生且逐渐转旺,人体的气血从里向外走。把人的气血从里向外调动的主要脏器是肝,所以春季护肝尤为重要。

夏季重养心。夏季包括芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑6个节气。此时气候炎热,阳气旺盛,人体的气血都在向外走,机体的阳气就会不足,心功能也相对消耗较多,常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此,这个季节格外需要补充心所消耗的能量,以保护心气。

秋季重润肺。秋季包括白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪6个节气,其特点是秋高气爽、燥气当令,阳气渐退、阴气渐长,人的气血开始由外向里收敛,外边气血相对不足,就容易发生“秋燥”现象,主要表现为口鼻发干、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等。因此,这个季节重在调养肺气。

冬季重保肾。冬季包括大雪、冬至、小寒、大寒、立春、雨水6个节气。此时天寒地冻、草木凋零、生机潜伏,人体阳气自然也潜藏于内,新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来保证生命活动。这便无形中加重了肾的消耗,于是冬季常会出现健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力易疲、肤色晦暗无光泽等症状。因此,保肾是这个季节的必修课。

把握三个重点节气

二十四节气虽各有特色,但也有重中之重,夏至、秋分、大寒就是最为重要的三个节气。这三个节点是人体脏腑受外界影响程度比较明显,且抵抗力相对薄弱的时候,倘若此时把身体调理到最佳状态,能起到有病治病,无病强身健体的作用。具体指导方法如下:

夏至吃点“苦”。中医认为,苦味的食物多有清热作用,尤其适合夏至。苦瓜有败火能力,可多吃,还可适当饮苦丁茶,均可起到解热祛暑的作用。绿豆、薏米、油麦菜、小米等,则有消除湿热、补气生津的功效。当然,为营养均衡,也要适量吃些鱼、肉、蛋类、海鲜等。此外,夏至提倡睡“子午觉”,宜晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。需要注意的是,夏至时节多雨,正是江淮一带的梅雨季节,器物易发霉,人体也会感觉不适,要格外注意用水清洁,避免发生肠胃疾病。

资料图

秋分喜温忌寒。秋分时节温差较大,应及时增减衣物,抵御风邪。还要多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、葡萄、百合、银耳等,少吃螃蟹、海带等性寒的食物,虚寒体质者更不宜多食。平时还要坚持锻炼身体,提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。还可选择一些宁心安神的娱乐活动,如书法、绘画等,也可登高望远,以开阔心胸,使内心豁达,从而安定神志。

大寒防寒滋补。大寒是最后一个节气,也是一年中最冷的时候,古人一直有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”的说法。因此,大寒时节注意防风御寒的同时,还要适当滋补。在此,推荐两例药膳:当归牛肉汤和红杞田七鸡。具体做法分别是:取适量当归、牛肉和姜,加水后小火煲3个小时左右,加盐调味即可;童子鸡1只,枸杞子30克,加入葱、姜、蒜、盐、料酒等佐料,文火慢炖1小时左右即可。还可以多吃有助保肾的温性食物和绿色蔬菜,如鸡肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大葱等。锻炼建议选择八段锦、太极拳等出汗不多的运动,以养阳气。需要注意的是,大寒还是心脑血管系统和呼吸系统疾病的“克星”,有以上两类疾病的人建议少出门,若出门应戴好口罩和帽子,护好耳鼻和脑部。

原标题:节气养生重在顺时

[责任编辑:李志明 PN032]

责任编辑:李志明 PN032

  • 好文
  • 钦佩
  • 喜欢
  • 泪奔
  • 可爱
  • 思考

凤凰国学官方微信

凤凰新闻 天天有料
分享到:
11K影院 我的异常网